In unserer Umfrage hatten viele von euch von Stress berichtet und nach Entspannungstechniken, z. B. fernöstlicher Art, gefragt. Mit der hier angekündigten Veranstaltung möchten wir euch dazu ein Angebot machen:
Gesundheits-Qi-Gong – Information mit praktischen Beispielen
Gesundheits-Qi-Gong hat eine mehrere 1000 Jahre lange Geschichte. Es entstand wohl als komplementärer Ansatz zur uralten Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und diente dazu, die Wirkung von Kräutern, gesunder Ernährung usw. zu verstärken. Dieser zusätzliche Ansatz besteht im „Das Arbeiten mit Qi (gesprochen tschi)“. Qi ist die Energie, die bewirkt, dass alles Leben sich entwickeln, weiterentwickeln und entfalten kann.
Die präventive sowie kurative Wirkung der Qigong-Praxis ist von wissenschaftlicher Seite bestätigt und wird in vielen Einrichtungen wie z.B. Reha-Kliniken genutzt.
Durch Qigong
- wird das Immunsystem und die Organtätigkeit positiv beeinflusst
- wird neue Energie aus der Natur aufgenommen, verbrauchte Energie abgegeben
- werden Blockaden gelöst, sodass Qi wieder fließen kann
- werden die Abwehrkräfte gestärkt
- bei Herzkreislaufbeschwerden, Nervenleiden, Rheuma, Erschöpfungszuständen, Nervosität, Rücken- und Gelenkbeschwerden, um nur einige zu nennen, hat Qi Gong eine heilsame Wirkung und kann daher gut zur Unterstützung anderer Therapien eingesetzt werden.
- bauen sich Stress und Ärger ab; der Emotionshaushalt wird reguliert
Da die Bewegungsabläufe langsam, harmonisch und fließend sind, eignet sich Gesundheits-Qigong auch sehr gut für ältere und schwache Menschen. Die im Kurs praktizierten Übungen („Das Heben und Herabsenken des Qi“) können sowohl im Sitzen als auch im Stehen durchgeführt werden.
Vortragender: Shi Miao Dao, Lehrer für Meditation und Qigong
Termin: 22.11.2022, 18 bis 19:30 Uhr
Ort: Bürgerhaus Grundhof
ACHTUNG: Die Mindestteilnehmerzahl liegt bei 5, eine Anmeldung ist erforderlich unter 04636 8676 bzw. rtrill@t-online.de
Nach der Veranstaltung besteht die Möglichkeit, mit dem Vortragenden über eine Weiterführung in geeigneter Form zu sprechen!